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  • 压力管理—做情绪的主人
    发布时间:2020-12-15 16:43   浏览次数:
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    生活中总会遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人和事,这些事不断的累积着压力,过度的压力会造成注意力不集中,记忆力下降,理解力、创造力下降等问题。

    如何解决压力问题呢?其实我们很大一部分压力都来自对自己情绪控管不到位,人生苦短,何其珍贵,现在,是时候拿回你的“情绪”掌控权了!


    内容大纲

    1.压力认知

    2.压力与情绪的关系

    3.如何做情绪的主人


    讲师简介


    Eva
    HRD/教师/国际芳疗师/国家心理咨询师


    时间地点&费用

    活动日期:2021年1月2日(周六)

    活动时间:14:00 —16:00(13:30开始签到)

    活动地点:黄浦区成都北路500号峻岭广场103室(进大堂后右手边电梯按“1”)

    PDU数量:2个活动费用:清晖会员:免费;非清晖会员:50/人

    参会方式:现场参加

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